|
|
|
|
|
|
1. DAN |
|
Kihon
|
( Kihon-Techniken sind je 3 x auszuführen!)
1.Aus Gedan-Kamae links, vorwärts in Zk mit Sanbon-Zuki (Jodan/Chudan/Chudan),
2.rückwärts in Zk mit Age-Uke/ Mae-Geri/ Gyaku-Zuki,
3.vorwärts in Zk mit Soto-Uke/ in Kb mit Yoko-Empi/ Tate-Uraken/ in Zk Gyaku-Zuki,
4.rückwärts in Zk mit Uchi-Uke/ Kizami-Mae-Geri/ Kizami-Zuki/ in Zk Gyaku-Zuki,
5.vorwärts in Kk mit Shuto-Uke/ Kizami-Mae-Geri/ in Zk Nukite,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk
6.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mae-Geri/ Kizami-Zuki/ in Zk Gyaku-Zuki,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk
7.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Mawashi-Geri,
Wendung mit Gedan-Barai in Zk
8.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Ren-Geri (Mawashi-Geri/ mit gleichem Bein Yoko-Geri-Kekomi),
Wendung mit Gedan-Barai in Zk
9.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Zk mit Ushiro-Geri,
Wendung mit Gedan-Barai in Kb
10.Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Keage/ Drehung und mit
hinterem Bein in Kb Yoko-Geri-Kekomi,
11.Sonoba-Geri: Aus Zk und Chudan-Kamae: (Standübung links und rechts) Mae-Geri nach vorne/ mit gleichem Bein Yoko-Geri-Keage zur Seite, mit gleichem Bein Ushiro-Geri nach hinten, nach hinten absetzen in Kamae
|
Kumite
|
Jiyu Ippon Kumite
Angriff (Kogeki):
aus Chudan-Kamae, ein Wechsel der Ausgangslage ist möglich:
a.aus CHUDAN-KAMAE: b.aus CHUDAN-KAMAE: c.aus CHUDAN-KAMAE: d.aus CHUDAN-KAMAE: e.aus CHUDAN-KAMAE: f.aus CHUDAN-KAMAE: g.aus CHUDAN-KAMAE: Jodan-Kizami-Zuki Jodan-Oi-Zuki Chudan-Oi-Zuki Chudan-Mae-Geri Chudan-Yoko-Geri-Kekomi Jodan-Mawashi-Geri Chudan-Ushiro-Geri
Abwehr (Uke):
a)-g) aus CHUDAN-KAMAE: Uke frei, mit zu Maai passender Kime-Waza-Technik, nach dem Kime-Waza wieder Kamae mit Zanshin
|
Kata
|
1.Auswahl aus Sentei-Kata (Bassai-Dai, Kanku-Dai, Jion, Enpi u. Hangetsu) Auch die gleiche Kata wie zum 2. Kyu oder 1. Kyu ist möglich! 2.Eine vom Prüfer angegebene Kata (Heian 1-5 und Tekki-Shodan)
|
Theoretische Kenntnisse für den 1. Dan
|
Theoretische Kenntnisse aus den Kyu-Graden!
Was bedeuten die Begriffe: Kosa-Dachi, Sun-Dome, Tai-Sabaki, Ashi-Barai, Nagashi-Uke?
Kata-Bunkai aus den Kata Heian 1-5, Tekki-Shodan nach Wahl des Prüfers!
|
1. Kyu | 2. Dan
|
|