1. Uchi-Ude-Uke Kokutsu-Dachi, Kizami-Mawashi-Geri, Kizami-Zuki, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi

2. Oi-Zuki-Jodan, Mawashi-Empi-Uchi, Gyaku-Age-Empi-Uchi Zenkutsu-Dachi, Schritt vorwärts Yoko-Empi-Uchi Kiba-Dachi

3. Mae-Geri, Yoko-Geri-Kekomi Zenkutsu-Dachi mit dem gleichen Bein
Sanbon Ren Zuki vorwärts

4. Mae-Geri, Mawashi-Geri Zenkutsu-Dachi mit dem gleichen Bein
Shuto Uke Kokutsu Dachi, Kizami Mae Geri, Gyaku Tate Nukite rückwärts

5. Mawashi-Geri, Yoko-Geri-Kekomi Zenkutsu-Dachi mit dem gleichen Bein
Soto Ude Uke Zenkutsu Dachi Yoko Empi Uchi Kiba Dachi, Tate Uraken Uchi, Gyaku Zuki rückwärts

6. Mae-Ren-Geri, Chudan - Jodan Zenkutsu-Dachi

7. aus Jiyu Kamae Ushiro-Geri, Gyaku-Zuki Zenkutsu-Dachi

8. Mae-Geri, Yoko-Geri, Mawashi-Geri, Ushiro-Geri auf der Stelle mit dem gleichen Bein
aus Jiyu Kamae Soto Uke, Suri Ashi Gedan Barai Gyaku Zuki Zenkutsu Dachi

9. Treffgenauigkeit und Distanzgefühl des Zuki auf ein sich bewegendes Ziel
aus Jiyu Kamae Age Uke, Suri Ashi Gedan Barai Gyaku Zuki Zenkutsu Dachi

10. aus Jiyu Kamae Oi-Zuki Suri Ashi Gyaku-Zuki

11. aus Jiyu Kamae Gyaku-Zuki Suri Ashi Gyaku-Zuki

12. aus Jiyu Kamae Kizami-Zuki Suri Ashi Gyaku-Zuki

13. aus Jiyu Kamae Mae-Geri, Oi-Zuki
aus Jiyu Kamae Gedan Barai, Suri Ashi Uraken Uchi, Gyaku Zuki Zenkutsu Dachi

14. aus Jiyu Kamae Mae-Geri, Suri Ashi Gyaku-Zuki

15. aus Jiyu Kamae Mawashi-Geri, Uraken, Gyaku-Zuki

16. aus Jiyu Kamae Ashi-Barai, Gyaku-Zuki

alle Heian-Kata und Tekki-Shodan

Tokui Kata

Bassai-Dai

Shitei Kata

Der Prüfer wählt ein Kata aus allen Heian Kata und Tekki Shodan

Tokui Kata

Bassai Dai (als weitere Kata sollte Jion geübt werden)

Jiyu Ippon Kumite

Ansage von 5 beliebigen Angriffen durch den Prüfer, Verteidigung und Gegenangriff frei

Jiyu Kumite

freier Kampf

schnelle und dynamische Ausführung im Kihon
richtiges Können aller Shitei-Kata
richtige Reaktion auf Aktionen des Gegners im Kampf