Karate und Budo Kurze Einführung

Was ist Karate Shotokan Karate im Allgemeinen

Karate ist für jederman Für wen ist Karate nun eigentlich geeignet?

Karate für den Menschen Nicht der Mensch ist für Karate da, sondern das Gegenteil ist der Fall

Karate im Vergleich Karate im Vergleich zu anderen Sportarten

Die Einstellung Die richtige Trainingseinstellung ist wichtig

Karate und Gesundheit Wie verbessert Karate die Gesundheit?

Nutzen aus dem Training Was kann uns Karate geben?

Für das Herz-Kreislauf-System Auswirkungen des Karate auf das Herz-Kreislauf-System

Körpermuskulatur Verbesserung der Körpermuskulatur durch Karate

Was ist Gesundheit? Gesundheit wird bestimmt durch: Flexibilität, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer

Karate und Geist Verbesserung mentaler Fähigkeiten

Karate Verstehen Verständnis für die Anwendung der Techniken entwickeln

Schwächen Erkennen Die Schwächen zu kennen ist der Beginn der Korrektur

Entwicklung von Kraft Kime im Karate

Wissenschaftliche Grundlage Physik, Anatomie und Kinetik im Karate

Fakten und keine Fiktionen Lehrer, Unterricht und die richtige Kampfkunst